Author: Shakil Daloar

Hello I'm Shakil Daloar Student of Economic. I also Writer & adviser of Sports Barta.

চুল পড়া বর্তমান সময়ের জন্য একটি বড় সমস্যা। তাই আজকে কথা বলবো অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ এবং তার প্রতিকার আমরা সবাইই মাথা ভর্তি চুল চাই।কখনো কখনো চুল পড়া আমাদের মাথাব্যাথার প্রধান কারন হয়ে দাড়ায়। কে না চায় তার লম্বা ও ঘন চুল থাকুক। চুল মানুষের সূন্দর্যকে বহুগুনে বাড়িয়ে দেয়। অনেকে চুল পড়া থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য চুল কে ছোট করে ফেলেন, তাড়পরেও চুল পড়ে। কিন্তু সবার বড় ও সাস্থবান চুলের সৌভাগ্য হয়ে উঠেনা। বংশগত কারনেই হোক কিংবা হরমোনাল কারণেই হোক বা শারীরিক কোন সমস্যার কারনে আমাদের মাথার কিছু অংশ অথবা মথার পুরুটা থেকে দ্রুত চুল পড়তে থাকে। স্বাভাবিক নিয়মেই প্রতিদিন…

Read More

আজকে আমরা কথা বলবো যোগ ব্যায়াম কি? যোগ ব্যায়াম করার পদ্ধতি নিয়ে।  বর্তমান যুগে আমরা সবাই সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য কত ধরনের ব্যয়াম-ই না করে থাকি। কারণ ব্যয়াম মানুষের ওজন হ্রাস করতে এবং কিছু রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। নিয়মিত ব্যায়াম করা একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ সহ কিছু রোগের ঝুঁকি কমায়। ব্যায়াম আপনার শরীরকে স্বাস্থ্যকর ওজন রাখতে সহায়তা করে। কিন্তু অনেক চেষ্টার পরেও আমরা মনের মতো ফল পাইনা। এর কারণ আমরা ব্যয়াম না বুঝে, এর সম্পর্কে বিস্তারিত না জেনেই ব্যয়াম শুরু করে দেই। যার ফল পাওয়া অনেক সময় অসম্ভব হয়ে যায়। তাই আমাদের সবসময় যেকোনো ব্যয়াম সম্পর্কে বিস্তারিত…

Read More

আমরা কে না চাই স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য। স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে, আপনি কীভাবে আপনার জীবনযাত্রা, স্বাস্থ্যকর  পুষ্টির রুটিনকে দেখেন?  আপনি কি নিয়মিত ব্যায়াম করেন?  আপনি কি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করেন?  আপনি প্রতিদিন  কতটা জল পান করেন?  আপনি কি আপনার শরীরের জন্য শান্ত এবং আরামদায়ক ঘুম পান? স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কি করা উচিত তা জানতে পারবেন এই পোস্টের মাধ্যমে।  ১।আরও জল পান করুন ২। পর্যাপ্ত ঘুম ৩। ধ্যান ৪। ক্রীড়া ৫। আপনি যে ক্রীড়া কার্যক্রম উপভোগ করেন তাতে মনোনিবেশ করুন ৬। আপনার শরীরের বিভিন্ন পেশীগুলির নমনীয়তা বজায় রাখুন ৭। ফল খাওয়া ৮।  শাকসবজি খাওয়া ৯। টিনজাত এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়িয়ে…

Read More

আজকে আমরা কথা বলবো জিমে না গিয়েও নিজেকে ফিট রাখার কিছু উপায়। সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাব ও সারাদিন ব্যস্ততার কারণে শরীরের দিকে নজর না রাখাই শরীর হতে পারে অভারসাম্য ও  অসুন্দর। এক্ষেত্রে শরীরিক ফিটনেস ধরে রেখে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে নিয়মিত জিমে না গিয়েও মাত্র কয়েকটি অভ্যাস মেইনটেইন করে নিজেকে রাখা যায় ফিট। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন পাঁচটি অভ্যাস যেগুলো মেইনটেইন করলে কোন প্রকার জিমনেশিয়াম ছাড়াই ধরে রাখতে পারবেন আপনার ফিটনেস। লিফটের পরিবর্তে নিয়মিত সিঁড়ি ব্যবহার নিয়মিত জিমে না যেও যে কয়েকটি অভ্যাসের মাধ্যমে নিজেকে ফিট রাখা যায় তার মধ্যে একটি অন্যতম হচ্ছে  লিফটের বিকল্প হিসেবে  সিঁড়ি ব্যবহার করা। অফিস-আদালত, বাসাবাড়ি,…

Read More

আর্জেন্টিয়ান তারকা লিওনেল মেসি চলে এসেছেন ক্যারিয়ারের শেষ প্রান্তে। যেকোনো সময় অবসরের ঘোষণা দিতে পারেন এই তারকা ফুটবলার। সাম্প্রতিক সময়ে আর্জেন্টিনায় খোঁজ মিলেছে এক নতুন মেসির। লিওনেল মেসির সাবেক ক্লাব নিউ ওয়েলস ওল্ড বয়েজ ইতিমধ্যেই তাকে দলে নেয়ার ঘোষণা দিয়েছে। যেহেতু লিওনেল মেসি তার ক্যারিয়ারের শেষ প্রান্তে তাই আগে থেকেই আর্জেন্টিনা খুঁজছিল মেসির মতো কাউকে। হোয়াকিন মেসি নামের ছেলেটি শুধু লিওনেল মেসির নামের সাথে মিল না,হোয়াকিন মেসির খেলার ধরনও অনেকটা লিওনেল মেসির মতো। হোয়াকিন মেসি লিওনেল মেসির নামের সাথে মিল থাকলেও তিনি পরিচিত হতে চান নিজের নামের গুনে। তবে হোয়াকিন স্বপ্ন আর্জেন্টিয়ান মহাতারকার সাথে খেলার। লিওনেল মেসির সাবেক কিলাব নিউ…

Read More

আজ আমরা কথা বলবো পারিবারিক শিক্ষায় শিশুর মানসিক বিকাশ বিভিন্ন মানসিক দক্ষতার আলিঙ্গন করে বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। মানসিক বিকাশের সাথে সাথে ভাষার উপস্থিতি, উপলব্ধি, পর্যবেক্ষণ, স্মরণ, কল্পনা, চিন্তাভাবনা, সমস্যা সমাধান এবং বুদ্ধিমত্তার বিকাশের পাশাপাশি দক্ষতার অন্তর্ভুক্ত। যেকোনো মা-বাবা সবসময় তাদের সন্তানের বেড়ে ওঠা নিয়ে চিন্তিত থাকে। সন্তান কী করছে না করছে। তারা সুস্বাস্থ্য ভাবে বেড়ে ওঠছে কিনা, তাদের চিন্তা ধারা কেমন ইত্যাদি। তবে একটি শিশুকে দেখলে তার শারীরিক অবস্থা আন্দাজ করা গেলেও মানসিক অবস্থা সবসময় বুঝা যায় না। একেক শিশুর মানসিকতা একেক রকম হয়ে থাকে। কেউ জন্মগত ভাবে চঞ্চল আবার কেউ চুপচাপ। তবে অনেক সময় অনেক শিশু পরিস্থিতির কারণে…

Read More
IPL

দুয়ারে কড়া নাড়ছে আইপিএলের ১৫ তম আসর। আজকে কথা বলবো আইপিএল ইতিহাসে সবথেকে দামি ওপেনিং জুটি নিয়ে, তাহলে চলুন শুরু করা যাক। পৃথিবীর সবথেকে দামি এই ক্রিকেট ফ্র্যাঞ্চাইজি লিগ  শুরু হতে যাচ্ছে 26 মার্চ থেকে। এবারের আইপিএলে থাকছে ১০ টি দল। দলগুলো ইতিমধ্যেই নিলাম থেকে তাদের পছন্দের প্লেয়ার দলে ভিড়িয়েছে। তবে পছন্দের প্লেয়ার দলে নিতে এবার আইপিএলে সবথেকে বড় চমক দেখিয়েছে ৫ বারের চ্যাম্পিয়ান মুম্বাই ইন্ডিয়ান্স। মুম্বাই ইন্ডিয়ান্স তাদের ওপেনিং জুটির জন্যই খরচ করেছে প্রায় ৩২ কোটি রুপি। এবার আইপিএলে মুম্বাই ইন্ডিয়ান্সের হয়ে ওপেনিং করবেন তরুণ ব্যাটসম্যান ঈশান কিষান ও রোহিত শর্মা। রোহিত-কিসান  জুটিকে পেতে মুম্বাই ইন্ডিয়ান্সের খরচ করতে হয়েছে…

Read More

কিভাবে ভাল লেখক হওয়া যায় ১৫ টি ব্যবহারিক টিপস যার মাধ্যমে আপনি যদি এমন কেউ হন যে,  লেখক হওয়ার স্বপ্ন দেখেন এবং আপনি আপনার ব্লগ বা  আপনার পড়াশুনার জন্য আরও সুন্দর নিবন্ধ লিখতে চান তবে আপনার লেখার দক্ষতা অর্জন করতে হবে। আমি আপনার কাছে মিথ্যা বলব না, দুর্দান্ত লেখক হওয়া সহজ নয়। এতে প্রচুর পরিশ্রম লাগে। তবে কঠিন পরিশ্রম মূল্যবান। এবং এটি দুর্লভ নয়, কিছু বেসিক রয়েছে যা আপনি যদি আজ সেগুলি শুরু করেন, আপনি উন্নয়নের পথে প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ করবেন। কিভাবে ভাল লেখক হওয়া যায়? সংবাদপত্র,  ম্যাগাজিন, ও ব্লগে নিবন্ধগুলি প্রকাশিত করতে পারেন । নিয়মিত উন্নতির চেষ্টা করুন। প্রতিটি…

Read More
BPL

আশরাফুল যাকে এক সময় বলা হতো বাংলাদেশের আশার ফুল।যাকে ঘিরে স্বপ্ন দেখতা তরুণেরা, যাকে বলা হতো ক্রিকেট বিশ্বের লিটিল মাস্টার। কিন্তু ভাগ্যের কি নির্মম পরিহাস তাকে আবার শুরু করতে হচ্ছে শূন্য থেকে। গত বারে মিনিস্টার গ্রুপ অফ রাজশাহীতে জায়গা হলেও ভাল না করতে পারাই এবার বিপিএল ২০২২ এ কোন ফ্রাঞ্চাইজি দলে ফেরাতে আগ্রহ দেখাই নি। যার ফলে মোহাম্মাদ আশরাফুল এবারের বিপিএলে কোন দলে খেলছে না। মোহাম্মাদ আশরাফুলের কৃতিত্ব যে আশরাফুল ক্রিকেট বিশ্বকে চিনিয়েছে বাংলাদেশের নাম,যে আশরাফুল শিখিয়েছেন কিভাবে জিততে হয়, সেই আশরাফুল আজ নিজেকে প্রমাণের সুযোগে  ব্যাস্ত। মোহাম্মদ আশরাফুল এবারের বঙ্গবন্ধু কাপে দল পেলো না। সাংবাদিকদের প্রশ্নের জবাবে মোহাম্মদ আশরাফুল বলেন, আমি অবশ্যই…

Read More
BPL

বিপিএল ২০২২ যেনো এক অনন্য নাম। আজকের তাসকিন এক দিনে হয়নি। বিপিএল ২০২২ তাসকিন আহমেদের বোলিং স্পিড নিয়ে বেশ কিছু তথ্য জেনে নেই। তাসকিন নামটা শুনলেই যেন মনে পড়ে যায় দীর্ঘদেহী দ্রুতগতির এক ফাস্ট বোলার। ৬ফুট ২ ইঞ্চি উচ্চতার তাসকিন, অভিষেক ম্যাচেই জয় করে নেন ভক্তদের মন। সেদিন (২০১৪) ইন্ডিয়ার সাথে অভিষেক ম্যাচে 8 ওভার বোলিং করে নেন ৫ উইকেট। তাসকিনের বোলিং আগুনে ছারখার হয়ে যায় সেদিন ইন্ডিয়ার ব্যাটিং লাইনআপ। অলআউট হয় মাত্র ১০৫ রানে।( বাংলাদেশের বিপক্ষে সর্ব নিম্ন।) কিন্তু শুরুর সেই তাসকিন যেন হারিয়ে যেতে থাকেন দিনে দিনে। এ যেন এক অন্য তাসকিন। হারিয়ে ফেলেন গতি লেন্থ ক্ষিপ্রতা। দেখে ফেলেন …

Read More